飛行機ぶんぶん体験１・２日目
飛行機ぶんぶんのＤＶＤは全部で４枚あります。これを７日間に分けて行うだけで、体重も体脂肪もかなり減るらしい。
で、まずは飛行機ぶんぶん基本プログラムからです。
最初のプログラムだから軽めの運動だろうと思っていたら大間違いでした。
最初の１５分くらいは付属のゴムバンドなしでウォーミングアップをするのですが、この時点ですでに汗だくのバテバテ（笑）
飛行機ぶんぶんって、てっきりパンチとかキックとか、そういう動きばかりなんだろうと思っていたのですが、腕立て伏せみたいな筋トレまでありました。
あとストレッチも。いや～これが意外にキツイ。カラダが固くなっている…
あと、飛行機ぶんぶんのビデオって全部字幕なんですが、それだとちょっと分かりにくいというかとまどう部分があります。
普通にＤＶＤを見ながらできる運動なら良いのですが、頭を下げて行うストレッチとか腕立て伏せなんかは終わるタイミングが分からない。
ビリー（飛行機ぶんぶんのトレーナー）が何かしゃべったので、終わりかなと思って頭を上げるとまだやってるし…
できれば日本語吹き替えも入れて欲しかったかな。
で、ウォーミングアップが終わったらいよいよビリー・バンドを手足に着けてのエクササイズになります。
でも正直この時点でバテバテ。
そしたら、ビリーがゴムバンドなしでも良いと言ってくれたのでお言葉に甘えることに。
それでも十分なトレーニングになるそうです。というか十分すぎるくらいでした（笑）
基本プログラムを最後までやり終えた頃にはすでにヘトヘトです。
飛行機ぶんぶん恐るべし…
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